인간의 마음은 잠재 의식이 간과하는 모든 종류의 감각 데이터를 무의식적으로 등록하고 반응합니다. 오늘날 시장에는 수백 개의 잠재 의식 오디오 프로그램이 있지만 무료 멀티 트랙 녹음 소프트웨어를 사용하여 잠재 의식 오디오를 만드는 것은 매우 간단합니다. 일부 연구에 따르면 오디오 파일에 포함 된 잠재 의식 메시지는 잠재 의식에 강력한 제안을 심을 수 있습니다. 이러한 오디오에는 낮은 볼륨의 오디오에 숨겨진 다양한 확인이 포함되며 때로는 속도가 빨라지거나 뒤로 재생됩니다.
당신의 긍정을 쓰십시오. 이것은 당신이 내면화하고 싶은 새로운 태도에 대한 12 개의 짧은 진술이어야합니다.
당신의 긍정을 기록하십시오. 멀티 트랙 녹음 소프트웨어를 열고 명확하고 신중하며 서두르지 않는 음성으로 확인을 읽는 자신을 녹음하십시오. 이 시점에서 확인 트랙의 길이는 약 25 초 여야합니다.
MP3 음악 파일을 녹음 소프트웨어에 새 트랙으로 가져옵니다.
확인 트랙의 오디오 레벨을 약 -17.3db로 설정합니다. 이렇게하면 긍정이 거의 들리지 않을 것입니다.
오디오 확인 섹션을 복사하고 여러 복사본을 확인 트랙에 붙여 넣어 확인이 음악 파일 전체에 반복되도록합니다. 시각적으로 이것은 긍정 트랙을 나타내는 막대가 음악 트랙을 나타내는 막대만큼 길다는 것을 의미합니다.
오디오 확인 트랙을 복사하여 새 트랙으로 붙여 넣습니다.
두 번째 확인 트랙 전체를 선택합니다.
효과 메뉴에서 "반전"을 선택하여 두 번째 확인 트랙을 반전합니다.
프로젝트를 새 MP3 파일로 내 보냅니다.
팁
가장 효과적인 잠재 의식 확언은 1 인칭 현재 시제에서 긍정적 인 진술입니다. 예를 들어 "미루는 것을 그만 둘 것입니다."라고 말하는 대신 "나는 지금 해."라고 말합니다. 적어도 하루에 한 번 헤드폰을 사용하여 잠재 의식 오디오를 들으십시오. 태도에 결과가 나타나기까지 며칠이 걸릴 수 있습니다. 오디오 편집 소프트웨어가 루핑을 지원하는 경우 여러 개의 붙여 넣기를 수행하는 대신 확인 트랙을 루핑 할 수 있습니다. 또한 바 이노 럴 비트 트랙을 다운로드하거나 녹음하여 잠재 의식 오디오에 네 번째 트랙으로 추가하여 더욱 효과적으로 만들 수 있습니다. 긍정 트랙의 템포를 빠르게하면 잠재적 인 오디오에 더 많은 긍정 반복을 포함 할 수 있습니다.
경고
잠재 의식 MP3를 다른 사람과 공유 할 계획이라면 음악 트랙이 저작권법의 적용을받지 않는지 확인하십시오. 로열티없이 명시 적으로 제공되는 음악을 사용하는 것이 가장 안전한 방법입니다. 당신의 의식적인 마음은“나는 과식하지 않을 것이다”와 같은 부정적인 말을 긍정적 인 변화로 이해할 수 있지만, 잠재 의식은 정서적 부정성에 집착하는 경향이 있습니다. 이것은 단지 자신에 대해 이미 가지고있는 부정적인 감정을 강화할뿐입니다. 그 대신 긍정적 인 의견을 다시 말하십시오. "먹을 때 빨리 만족합니다."
필요한 항목
종이
연필
오디오 카드가있는 컴퓨터
마이크로폰
멀티 트랙 레코딩 소프트웨어 (예 : Audacity, Sony Acid 등)
음악 MP3 파일
헤드폰
