야간 근무 모드는 iOS 9.3에서 도입 된 새로운 기능입니다. 이 기능은 장비에서 기본적으로 켜져 있지 않지만 iPhone 또는 iPad에서 야간 이동 모드를 활성화하는 것은 쉽고, 제대로 작동하지 않을 경우이 기능을 비활성화하는 것도 쉽습니다.
(이미지 CC BY 2.0 : Johan Larsson)
야간 근무 모드
iPhone 및 iPad 화면에서 방출되는 밝은 흰색 빛은 주간 햇빛과 매우 유사합니다. 인공적인 푸른 빛에 노출되면, 특히 저녁 늦게 뇌를 자극하여 우리 몸이 여전히 일광 밖에 있다고 생각하도록 속일 수 있습니다. 이것은 우리의 수면주기를 망칠 수 있고 수면 부족으로 인한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
그러나 장치에서 야간 이동 모드를 활성화하면 심야가 푸른 빛에 노출되는 영향을 최소화 할 수 있습니다. 야간 이동 모드는 저녁과 야간에 밝은 파란색 빛의 양을 줄 이도록 설계되었습니다. 이론적으로 이것은 당신이 더 잘자는 데 도움이 될 것입니다.
iPhone 및 iPad에서 야간 근무 모드 사용
iPhone 또는 iPad에서 야간 이동 모드를 활성화하려면 아래 단계를 따르십시오.
1. 기기의 홈 화면에서 설정을 누릅니다.
2. 디스플레이 및 밝기를 누릅니다
3. 다음으로 야간 근무를 누릅니다.
4. 다음 화면에서 ON Scheduled를 전환합니다 (아래 이미지 참조).
위의 이미지에서 볼 수 있듯이 장치의 야간 이동 모드는 오후 10 시부 터 오전 7 시까 지 자동 예약됩니다.
5. 이제 슬라이더를 더 따뜻하게 또는 덜 따뜻하게 위치로 이동하여 색 온도에서 슬라이더를 조정할 수 있습니다 (위의 4 단계 이미지 참조).
참고 : 포인터를 "더 따뜻하게"쪽으로 움직이면 야간 이동 모드가 켜져있을 때 화면에 붉은 색조가 적어지고 "더 따뜻하게"는 화면이 더 붉게 변합니다.
야간 근무 모드 예약
장치에서 설정 한 예약 된 야간 근무 모드 시작 시간이 자신에게 적합하지 않은 경우 아래 단계에 따라 시작 시간을 변경할 수 있습니다.
1. 야간 근무 화면에서 시작 / 종료 시간을 누릅니다 (이 경우 오후 10시 ~ 오전 7시).
2. 다음 화면에서 켜기를 탭하십시오.
3. 이제 다른 시작 시간을 선택하십시오 (아래 이미지 참조).
야간 근무 모드 수동 켜기
야간 근무 모드에 대한 자동 설정이 마음에 들지 않으면 언제든지 내일까지 수동 사용을 탭하여 야간 근무 모드를 수동으로 사용하도록 설정할 수 있습니다. (위의 4 단계 이미지 참조)
이 경우 야간 근무 모드는 다음 날까지 또는이 옵션을 OFF 위치로 전환하여 비활성화 할 때까지 지속됩니다.
iPhone 및 iPad에서 야간 근무 모드 비활성화
야간에 화면이 따뜻한 색으로 바뀌는 것이 마음에 들지 않으면 다음 단계에 따라 iPhone 또는 iPad에서 야간 이동 모드를 쉽게 끄거나 비활성화 할 수 있습니다.
1. 설정> 디스플레이 및 밝기를 누릅니다
2. 다음으로 야간 근무를 누릅니다.
3. 예약 꺼짐 끄기 (위의 4 단계 이미지 참조) – 장치에서 야간 근무 모드가 비활성화됩니다.
