컴퓨터에서 작업을 수행하려고 할 때마다 소셜 미디어, 전자 메일 및 문자 메시지와 같은 방해 요소가 발생합니까? 그런 다음 소셜 미디어 및 이메일 알림에 중독 된 사용자를 위해 설계된 SelfControl 이라는 무료 MAC 응용 프로그램에 대한이 검토를 읽어야합니다.
SelfControl 앱 기능
SelfControl을 사용하면 지정된 시간 동안 특정 웹 사이트를 차단할 수 있습니다. 웹 사이트에 자물쇠가 설치되면이를 해결할 방법이 없습니다.
컴퓨터를 다시 시작해도 잠금이 해제되지 않습니다. 웹 사이트를 차단하면 지정된 시간이 끝날 때까지 웹 사이트에 액세스 할 수 없습니다.
앱이 너무 엄격하다고 생각할 수 있지만 소셜 미디어에 대한 중독을 치료하고 매 2 분마다 이메일을 확인하는 강박적인 행동을 멈추려면 이러한 수준의 엄격함이 필요합니다. 그러한 방해로 무엇이든 할 수있는 방법은 없습니다.
SelfControl 앱을 사용하는 방법
이 앱에는 사용하기 매우 간단하고 깔끔한 인터페이스가 있습니다. 컴퓨터에서 앱을 시작하고주의가 산만하고 중독성 있고 강박적인 웹 사이트를 도메인 블랙리스트에 추가하기 만하면됩니다.
다음으로 슬라이더 제어판에서 중독성 있고 산만 한 웹 사이트를 차단할 시간을 설정해야합니다.
중요 : 사이트를 차단하면 지정된 시간이 끝날 때까지 사이트에 액세스 할 수 없습니다. 블록을 중지 할 수있는 방법이 없습니다. 종료 할 수 없으며 재부팅해도 자립 블록에서 벗어날 수 없습니다.
결론
전자 메일 메시지 나 소셜 미디어 계정에 로그인하려는 생각에 방해가되지 않고 현재 작업에 전적으로 집중할 수있는 경우에만 생산성을 높일 수 있습니다. SelfControl 앱을 사용하면 중요하고 수행해야 할 일을 마칠 수있는 자유 시간을 확보 할 수 있습니다.
전반적으로 SelfControl 앱은주의가 산만 해지지 않도록 도와주는 좋은 응용 프로그램입니다. 일부 웹 사이트에 중독되어 이러한 웹 사이트에서 멀리 떨어져있는 것이 매우 어렵다면 앱을 사용하는 것이 좋습니다.
